Dans cet atelier destiné à tous, vous explorerez les fondations des postures de yoga afin d’approfondir les bases du vinyasa pour construire votre pratique et vous apporter plus de fluidité.
Au programme
   •    Pranayamas (exercices de respiration)
   •    Sun salutation A détaillée.
   •    Postures debout et fondation des postures avec l aide de support (sangles et bloc).
   •    Partner yoga ( travail en binôme) pour mieux ajuster et aligner les postures.
   •    Postures de yin yoga pour finir ce magnifique atelier en douceur.